Aarthi Ravindran, tras un desgarramiento de tendon en la rodilla, encontró la esperanza a través de ejercicios de bajo impacto en silla, recuperando su movilidad y bienestar.
Después de dos años de dolor persistente, Ravindran pudo regresar al ejercicio, fortaleciendo los músculos que rodean las rodillas con movimientos efectivos usando una silla.
Heather Ducharme, fisioterapeuta, destaca que existen ejercicios en silla que pueden trabajar los grupos musculares principales y mejorar la salud cardiovascular, ofreciendo una alternativa segura.
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