Que comer para una vida larga y saludableLa esperanza de vida saludable es tan crucial como la longevidad misma, influenciada por genética y estilo de vida.
Estos alimentos ayudan a combatir la inflamacionLa inflamación crónica aumenta el riesgo de enfermedades graves y es difícil de diagnosticar.
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Que puedes comer para fortalecer los huesos al envejecer?A medida que envejecemos, debemos priorizar la salud ósea a través de una dieta rica en nutrientes clave como el calcio.