La mayoria de los corredores saben que, para mejorar, deben entrenar los principales grupos musculares que se activan durante la carrera: cuadriceps, gluteos, isquiotibiales y gemelos.Sin embargo, pocos piensan en entrenar los musculos que les permiten respirar, concretamente el diafragma, afirmo Kristen Konkol, profesora adjunta de Ciencias del ejercicio en la Universidad de Syracuse.
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